Как перестать ревновать: практичные советы семейного психолога — mediahobby.ru

Ревность очень плохо сказывается на отношениях. Причем это не дающее покоя чувство разрушительно влияет не только на вас, но и на вашего мужчину. Большинство людей хотя бы раз в жизни ревновали своего партнера, но справлялись с собственными переживаниями без ущерба для отношений.

Однако есть и те, кому не удается выбросить дурные мысли из головы. Если вы уже устали от постоянного беспокойства и недоверия, но не знаете, как перестать ревновать, прислушайтесь к этим советам семейного психолога, которые помогут вам раз и навсегда избавиться от беспочвенных подозрений.

Станьте увереннее в себе

Чаще всего ревность является следствием неуверенности в себе. Поэтому, став увереннее, вы сможете быстро избавиться от чувства ревности. Кроме того, уверенность в собственных силах, красоте и пр. помогает позитивно мыслить, что наилучшим образом сказывается на отношениях. Кстати, вот как стать уверенной в себе девушкой, избавиться от сомнений и начать в полной мере наслаждаться жизнью.

Перестаньте контролировать мужчину

Начиная чувствовать потребность в контроле над своим партнером, вы становитесь на опасный путь ревности. К тому же мужчины не любят, когда женщина преследует его по пятам. Им нужна независимость, свое личное пространство, в конце концов, они просто любят иногда побыть наедине со своими мыслями.
Постоянный контроль над любимым человеком – это высшая степень ревности, которая возникает из-за страха его потерять. Возможно, ваше поведение объясняется тем, что вас уже обманывали в прошлом. Тем не менее, отсутствие доверия к новому партнеру, обусловленное старыми переживаниями, не сделает ваш союз крепче.

    Мужская психология или 5 способов оттолкнуть мужчину

Доверяйте

Если вы не можете доверять мужчине, ваши отношения обречены. Когда партнер говорит, что та смазливая блондинка просто товарищ по работе – верьте ему. В противном случае вам придется подозревать свою вторую половинку в изменах со всеми женщинами, с которыми он ежедневно пересекается. Показывайте доверительное отношение, проявляйте истинную любовь и заботу о мужчине, и он будет платить вам той же монетой.
Отношения между женщиной и мужчиной – это довольно сложная вещь, которая иногда делает из нас параноиков. Нам крайне необходимо внимание любимого человека. И мы чувствуем себя оскорбленными до глубины души, если парень в течение дня ни разу не позвонил или не отправил сообщение, ведь так? Вместо того, чтобы выдумывать очередной повод для ревности, просто представьте, что ваш ненаглядный просто слишком занят или нуждается в отдыхе от вас, поскольку вы слишком сильно на него давите, не замечая этого.
Не знаете, как перестать ревновать? Просто не позволяйте воображению разыграться. Старайтесь держать свои мысли под контролем. В то же время, если какие-то подозрительные моменты действительно имеют место, поговорите о них с парнем. Скорее всего, у него будет понятное и логичное объяснение, которое успокоит вас и развеет все подозрения.

Не перегибайте палку

Если вы заметили, что ваш молодой человек улыбнулся представительнице противоположного пола или оказал ей какие-то знаки внимания, не накручивайте себя, относитесь к этому проще. Мужчина может проявлять дружелюбие к незнакомым женщинам, но это ничего не значит. Более того, некоторые девушки могут казаться вашему партнеру действительно привлекательными, однако у него нет и не будет на них никаких планов.
Чтобы перестать ревновать, вам следует понять и принять одну правдивую мысль – вы не единственная девушка, которая нравится вашему парню. Но в отличие от остальных, вас он любит, и если бы хотел переметнуться на сторону, то давно бы уже это сделал. Поэтому ваша ревность раздута и, вероятнее всего, не имеет под собой никаких оснований.

    4 признака кризиса в отношениях

Поставьте себя на его место

Согласитесь, вам ведь льстит, когда красивый парень обращает на вас внимание, проявляет какие-то дружественные жесты и т.д. Но что дальше происходит между вами и тем парнем? Ничего! Так ведь? Поэтому крайне несправедливо ревновать своего любимого, когда тот помог донести какой-то незнакомке тяжелую сумку до машины. Не заставляйте мужчину чувствовать себя виноватым за нормальные человеческие порывы, не преувеличивайте значение его действий.

Проанализируйте его качества

Возьмите ручку, бумагу и составьте список всех положительных качеств своего избранника. Он честный и справедливый? Его уважают друзья? Он внимателен к вам? Он не эгоцентричен и думает о потребностях других людей? Ваш суженый хороший сын? Если на все перечисленные вопросы можно твердо ответить «да», перестаньте ревновать. У вашего мужчины есть все положительные признаки верного и любящего партнера.


 

Добавить комментарий