Вы, наверное, уже заметили, что в последние годы летнее солнце печёт всё сильнее и сильнее. И если забыть намазаться солнцезащитным кремом или спрятаться под шляпой с широкими полями (а лучше и то и другое), можно легко получить солнечный ожог, который способен доставить массу неприятностей, особенно во время отпуска.
5 советов для обгоревших на солнце
К сожалению, никто из нас не застрахован от солнечных ожогов. Поэтому, если вдруг этим летом вы окажитесь похожей на красного омара, воспользуйтесь нашими советами, чтобы помочь своей обгоревшей коже.
1. Остыньте
Солнечный ожог отличается от любого механического ожога тем, что ощущается не сразу. Поэтому, как только вы почувствуете, что обгорели, немедленно примите холодный душ или ванну, чтобы уменьшить воспаление кожи и снизить резкое повышение температуры тела. Но ни в коем случае не используйте мыло или гель для душа — моющие средства могут привести только к ещё большему кожному раздражению.
Если у вас нет возможности полностью окунуться в холодную воду, положите на пострадавшие участки тела холодные водные компрессы или обрызгайте кожу ледяной водой из распылителя.
2. Воспользуйтесь алоэ
Недаром такое растение как алое, было известно ещё в доисторическую эпоху. Сок этого кактуса содержит активные соединения, которые снимают боль, противодействуют инфекциям и воспалениям, а также помогают коже восстановиться после сильных ожогов.
Если вам повезло и у вас на подоконнике растёт алоэ, срежьте пару листов этого растения и положите в холодильник. Через два часа снимите с листьев верхний слой, выжмите сок и вотрите его в пострадавшие от солнечного ожога участки тела. Если у вас дома не оказалось настоящего алоэ, купите в аптеке специальный алоэ-гель и используйте его для лечения обгоревшей кожи, предварительно остудив в холодильнике.
У некоторых людей есть аллергия на сок алоэ. Поэтому перед использованием его по всему телу, проверьте реакцию своего организма на небольшом участке кожи. Если у вас аллергия или под рукой не оказалось ни алое, ни косметического средства с его экстрактом, воспользуйтесь обычным увлажняющим кремом, который должен быть без ароматизаторов и красителей. Но вы должны знать, что крема на основе вазелина, содержащие в своём составе бензокаин или лидокаин, для этих целей не подходят. Более того, они могут только ухудшить ожоговые симптомы, сильно закупорив поры.
3. Пройдите домашние процедуры от солнечных ожогов
Чтобы помочь обгоревшей коже вам потребуются некоторые продукты питания:
Замешайте в глубокой ёмкости 1 стакан овсяной каши, 1 стакан молока, 2 столовые ложки мёда и 2 столовые ложки сока или геля алоэ вера. Наберите ванну с водой комнатной температуры (обожженная кожа очень чувствительна даже к тёплой воде!), вылейте туда получившуюся смесь и погрузитесь в неё сами на некоторое время. Противовоспалительные свойства овсянки, антисептические способности мёда, успокаивающая сила молока и обезболивающий эффект алоэ помогут вам быстро избавиться от неприятных симптомов солнечного ожога.
Если вы обгорели на солнце, вам также помогут холодный чёрный чай или простое молоко, которые успокоят воспалённую кожу. Держите эти жидкости охлаждёнными и разбрызгивайте их на пораженные участки тела из распылителя по мере необходимости.
Иногда солнечный ожог бывает настолько сильным, что кожа покрывается волдырями или трескается. Чтобы снять такое воспаление, можно наложить на обгоревшие участки тела соляные компрессы. Для этого доведите два литра воды до кипения и дайте ей покипеть в течение пяти минут, после чего добавьте в воду одну чайную ложку соли и полностью остудите раствор.
4. Расслабьтесь и успокойтесь
Чтобы успокоить воспалённую кожу, нужно успокоиться самой. Действуйте так, как будто хотите избавиться от похмелья и головной боли: пейте много воды и по мере необходимости употребляйте ибупрофен или аспирин. А чтобы минимизировать шелушение кожи, увлажняйте её по нескольку раз в день.
5. Когда следует обратиться за профессиональной помощью?
Если вы обгорели до болезненных волдырей, чувствуете головокружение вплоть до обморочного состояния, испытываете трудности с дыханием, вас бросает в жар, морозит или тошнит – срочно обратитесь к врачу!