Здравствуйте, дорогие посетители нашего блога! Сегодня наша статья посвящена драматической теме: «Почему не получается зачать ребенка». Постараемся помочь тем, кого затронула эта проблема . Читайте статью и смотрите видео по теме.
Каждая любящая пара, рано или поздно хотят стать счастливыми родителями, но иногда, ожидание долгожданных двух полосок не наступает. Беременность, не наступающая после нескольких месяцев интимной жизни — это ещё не повод для беспокойства.
- Почему не получается зачать ребенкаПитание для зачатия ребенкаФизические нагрузки и зачатие ребенкаКогда можно говорить о бесплодии и что делать
Почему не получается зачать ребенка
Иногда партнёры занимаются сексом в дни, когда у женщины не происходит овуляции, этот период длится приблизительно шесть дней. Именно этот период является наиболее благоприятным для зачатия. По этой причине, даже у здоровых пар беременность не наступает. Процесс овуляции связан с выбросом женских гормонов, их можно измерить в домашних условиях с помощью теста. Существуют и другие способы определения фертильности: измерение температуры, календарный метод.
Количество и частота половых актов также препятствует оплодотворению. У всех людей свой уровень сексуальной активности, но слишком частые либо редкие половые контакты могут быть нежелательными для процесса зачатья. Желательный перерыв между половыми контактами примерно три дня, для того чтобы улучшить качество и оптимальное количество сперматозоидов, а также, избежать застойных процессов в половых органах.
Питание для зачатия ребенка
Проблема в отсутствии сбалансированного и регулярного питания. Важно знать, что употребляемые продукты должны включать витамины и минералы. Особенно продукты обогащенные цинком, так как это вещество имеет благоприятное влияние на качество спермы у мужчин. Фолиевая кислота необходима женскому организму, насыщает организм красными клетками и способствует правильному развитию плода. Такие вещества содержатся в продуктах: печень, капуста, спаржа, рыба, семена подсолнечника. Режим питание должен быть регулярным.
Алкоголь и курение, чрезмерное употребление кофеина уменьшают шансы забеременеть, эти вещества снижают подвижность сперматозоидов, а также негативно влияют на общий физический тонус.
Физические нагрузки и зачатие ребенка
Ответом на вопрос «почему не получается зачать ребенка» является и малоподвижные образ жизни. Активная физическая нагрузка, занятие гимнастикой, йогой, фитнесом способствуют увеличению выработки гормонов счастья, а это, в свою очередь оказывает положительное влияние на организм, а также сексуальную активность. Также, лишний вес, либо излишняя худоба могут стать причиной нарушения менструального цикла ,заболеваний детородных органов, гормонального дисбаланса и как следствие – проблемы с зачатьем.
Не стоит забывать о психологическом здоровье, регулярные стрессы негативно влияют на взаимоотношения партеров, а также на течение менструального цикла и овуляцию.
Когда можно говорить о бесплодии и что делать
Пара может считаться бесплодной в том случае, если беременность не наступает после года интимной жизни и при регулярных половых контактах. В таком случае необходимо обратиться к специалистам в сфере репродуктивного здоровья, пройти соответствующую диагностику и лечение. Не стоит отчаиваться, если беременность не наступает, на данный момент существуют различные эффективные методы лечения бесплодия.
Если у вас существует проблема с курением и вы никак не можете избавиться от этой погубной привычки, советуем прочитать статью «Давно пора бросить курить». Возможно мы поможем вам сделать первый или решительный шаг в этом направлении.