Лечебные свойства душицы — mediahobby.ru

Душица обыкновенная (лат. Origanum vulgare L., в западных странах «орегано» – с греческого «радость гор»). Близкий родственник майорана. Известно более десятка разновидностей растения.

Народные названия – душница, лесная мята, материнка, материйка, ладанка, критский тимьян, греческий порошок, испанский хмель, духовный цвет, зимний майоран.

В России произрастает повсеместно. В странах Средиземноморья листья употребляют как пряность.

Клинических исследований лечебных свойств душицы недостаточно, чтобы рекомендовать ее настои и эфирное масло для лечения заболеваний. Листья и цветы издавна применяют в народной медицине.

Описание растения, заготовка

Четырехгранный красноватый стебель многолетнего травянистого растения покрыт пушком, вырастает до 70 см. От длинного ветвистого корневища отходят тонкие придаточные корни.

Продолговатые или яйцевидные листья попарно прикреплены к стеблю короткими черешками. Лиловато-розовые, иногда беловатые, мелкие цветки расположены вверху в их пазухах, собраны в зонтики.

Душицу можно встретить на сухом лугу, в степи, в зарослях кустарника.

Лекарственное растение заготавливают с началом цветения в июле-августе до сентября. Собирают цветущие и облиственные стебли длиной до 20 см от верхушки.

Раскладывают слоем 5-7 см на бумаге или ткани в хорошо проветриваемом помещении или под навесом. Периодически слои переворачивают. Траву душицу можно высушить пучками.

После высушивания стебли удаляют. Хранят цветки и листья в плотно закрытых стеклянных банках до 2-3 лет.

Эфирное масло душицы

Продукт получают водно-паровой перегонкой цветущих верхушек. Древесно-камфорный аромат успокаивает, обезболивает, заживляет. Оказывает противовоспалительное, отхаркивающее, антисептическое действия.

Ароматерапия и паровые ингаляции показаны в случае простуды, депрессии, бессонницы. Лечебная процедура стимулирует кровообращение, ускоряет рассасывание кровоподтеков, снимает суставную боль, помогает при растяжении связок, устраняет мышечный и менструальный спазмы.

Калорийность и состав

Пользу и вред душицы определяет состав. В таблице ниже представлено процентное содержание от суточной нормы белков, жиров, углеводов, витаминов, минералов в 100г лечебной траве душице.

Таблица 1. Витамины и минералы, которые определяют пользу и вред душицы (сушеный продукт)ВеществоСодержание в 100 г% от суточной нормыКалорийностьОбщая калорийность265 ккалБелки9 гЖиры4,28 гУглеводыВсего углеводов68,92 гКлетчатка42,5 г2%Сахара4,09 гМинералы и микроэлементыЖелезо36,8 мг2%Кальций1597 мг2%Марганец4,99 мг2%Магний270 мг1%Калий1260 мг0%Медь0,633 мг0%Натрий25 мг0%Фосфор148 мг0%Цинк2,69 мг0%Селен4,5 мкг0%ВитаминыA1701 МЕ1%B1 (Тиамин)0,177 мг0%B2 (Рибофлавин)0,528 мг0%B3 (Ниацин)4,64 мг0%Холин32,3 мгB5 (Пантотеновая кислота)0,921 мгB6 (Пиридоксин)1,044 мг1%B9 (Фолиевая кислота)237 мкг1%C2,3 мг1%E (альфа-токоферол)18,26 мг1%K (филлохинон)621,7 мкг8%ЖирыНасыщенные жирные кислоты1,551 гПолиненасыщенные жирные кислоты1,369 гМононенасыщенные жирные кислоты0,716 гВсего Омега-341,8 мгВсего Омега-610,5 мгАминокислотыПролин1,712 гАспарагиновая кислота1,009 гГлютаминовая кислота0,975 гЛейцин0,78 гВалин0,585 гГлицин0,517 гЛизин0,5 гАланин0,5 гФенилаланин0,449 гАргинин0,449 гИзолейцин0,441 гТреонин0,322 гСерин0,314 гТирозин0,297 гТриптофан0,203 гГистидин0,144 гМетионин0,127 гЦистин0,11 г

В народной медицине растение используют для снятия спазма мускулатуры, боли в суставах, устранения кожных язв, борьбы с несварением желудка, диареей, простудой, как общеукрепляющее.

Считается, что растение успокаивает, стимулирует секрецию внутренних желез, обезболивает.

Имеются свидетельства о противовоспалительных, антибактериальных свойствах душицы, способности настоя и масла поддерживать баланс уровня сахара и липидов (жиров) в крови, антиоксидантном и желчегонном действии.

Чаи, настои, масла в разбавленном виде применяют при кашле, аллергии, болезненных месячных, инфекциях мочеполовых путей, от головной боли.

Наружно – в случае прыщей на коже, для устранения перхоти, последствий укусов насекомых, полоскания ротовой полости в случае пародонтита, после удаления зуба.

Исходное лекарственное сырье – листья и цветы. В высушенном виде содержат от 0,12% до 0,7% эфирных масел, в составе которых тимол, карвакрол, бициклические сесквитерпены, свободные спирты, геранилацетат, дубильные вещества, горечи, пигменты, фитонциды, флавоноиды, гликозиды.

    Тимол помогает организму противодействовать токсинам, грибковым инфекциям.Карвакрол относится к фенолам, оказывает антиоксидантное действие.

Исследование 2019 года подтверждает, что тимол и карвакрол противодействуют штаммам бактерий в пищевых продуктах.

Данный лечебный эффект особенно важен в случае заболеваний, возбудители которых приобрели устойчивость к антибиотикам.

В концентрированном виде масло душицы снизило у животных воспалительный процесс, который мог привести к развитию артрита.

Избыточный рост бактерий в тонком кишечнике приводит к симптоматике, которая отрицательно влияет на качество жизни. Лечение антибиотиками дает переменный результат.

Исследование 2014 года дает надежду, что прием лекарственных соединений, в том числе с душицей, может оказать положительное действие.

Лабораторное исследование 2015 года подтвердило эффективность тимола при лечении ротовой полости и ногтей, пораженных грибком семейства Кандида.

Входящие в состав растения флавоноидные и фенольные соединения снимают воспаление, сухой кашель, кожное раздражение, что подтверждает исследование 2018 года.

Настой и чай из душицы

Настой:

    Заварить 3г травы стаканом кипятка, настоять.

Принимать по 1/2 стакана 2 раза в день в теплом виде за 15 мин до еды.

Чай:

    Заварить в стаканом кипятка 2ч.л. высушенной травы, настоять 2-4 минуты.

Принимать по 2-3 чашки в день, можно с молоком и медом.

Чай особенно полезен в пожилом возрасте.

Обезболивание

Использование водного экстракта душицы оказывает обезболивающее действие, что подтверждает исследование 2013 года.

Чем больше животные получали водного экстракта, тем значительнее было облегчение.

Катаракта

Лечебные свойства душицы препятствуют развитию заболевания.

Приготовить настой:

    Заварить 1ч.л. стаканом кипятка.

Принимать по 1/3 стакана 2-3 раза в день.

Головная боль

Рецепт 1:

    Заварить стаканом кипятка 1с.л. сушеной травы, кипятить 2-3 минуты, дать остыть до теплого состояния.

Вымыть голову, максимально увлажняя кожу и волосяные корни. Обернуть голову на полчаса платком.

Рецепт 2:

    Заварить стаканом кипятка 2ч.л. травы, настоять полчаса, процедить.

Принимать небольшими глотками по 1/2 стакана за 15 минут до завтрака и ужина. При сильных болях прикладывать ко лбу оставшийся жмых.

Заболевания суставов и позвоночника

Боли суставов, ревматические опухоли, подагра:

    Заварить 4л кипятка 200г высушенной травы и цветков душицы, настоять 2-3 часа, процедить.

Вылить в наполненную водой ванну.

Заболевания позвоночника:

    Горсть мелко порезанной травы залить 1/3 л подсолнечного или оливкового масла, настоять 8-10 часов, процедить, траву хорошо отжать.

Применять душичное масло для растираний.

Бессонница, успокоительное

Душица полезна при бессоннице, успокаивает нервную систему, помогает справиться с повышенной возбудимостью, плохим настроением:

    Заварить душицу, как чай.

Принимать во второй половине дня за 1,5-2 часа до ночного отдыха.

Бессонница:

Довести до кипения 1л воды, добавить 50г травы душицы.Кипятить 10 минут, процедить, перелить в термос.

Принимать по половине стакана незадолго до сна. Можно добавить мед.

Более эффективное средство от неврозов, бессонницы:

Перемешать поровну хмель, буквицу, чабрец.Заварить 300-400мл кипятка 2с.л. смеси, настоять, процедить.

Принимать по 1/4-1/3 стакана, добавив кипяток, в течение 1-1.5 месяцев.

Общая слабость

Общеукрепляющие свойства орегано применяют при общей слабости, для устранения судорог, в том числе при эпилепсии.

Для усиления лечебного действия душицу заваривают вместе с лапчаткой гусиной, сушеницей, буквицей.

Отхаркивающее средство

Лечебные свойства душицы обыкновенной размягчают слизь, способствуют ее отхождению. Настой приносит пользу как отхаркивающее при острых и хронических обструктивных бронхитах. Трава входит в состав грудного и потогонного чаев, в сбор для полоскания горла при ангине, хроническом тонзиллите, гингивите.

Рецепт 1:

    Заварить 1с.л. травы стаканом кипятка, настоять 20 минут, процедить.

Принимать по 1/2 стакана 3-4 раза в день.

Рецепт 2 (сбор):

    Перемешать 1 часть душицы, 2 части корня антея, 2 части листьев мать-и-мачехи.Заварить в термосе 2 стаканами кипятка 1с.л. сбора.

Принимать после еды по 1/2 стакана.

ЖКТ

Душица стимулирует секреторную и моторную функции пищеварительного тракта. Настой повышает аппетит, его применяют при гастрите с пониженной секреторной функцией (гипоцидном, траву полезнее заваривать поровну с подорожником), снижении моторной функция кишечника (атоническом запоре), дискинезии желчных путей, холецистите.

Желчегонное действие, способность выводить токсины, противовоспалительные свойства полезны при заболеваниях печени, желчного пузыря.

Холецистит:

    Принимать сбор с душицей, буквицей, зверобоем, лапчаткой гусиной, мокрицей, подорожником.

Сбор оказывает желчегонное, противовоспалительное, спазмолитическое, антибактериальное, болеутоляющее и успокаивающее действия.

Газообразование:

    Пить зеленый чай с душицей.

Противотошнотное и противорвотное свойства душицы применяют при укачивании, морской болезни.

Для женщин

Прием настоя облегчает месячные, устраняет боль. Древнейшее абортивное средство.

Лечебное свойство повышать тонус гладкой мускулатуры матки используют после родов.

Регулярный прием чая с душицей во время грудного вскармливания увеличивает отделение молока.

Душица полезна свойством восстанавливать менструальный цикл:

    Заварить в небольшом фарфоровом чайнике 2-3 щепотки травы.

Принимать по 2-3 чашки в день, можно с молоком или медом.

Народная медицина использует душицу для мягкого изгнания плода. Еще Ибн Сина упоминал о данном свойстве растения, предупреждал о недопустимости повторного применения данного способа в течение года. Эффект усиливает одновременный прием пижмы обыкновенной.

В случае раннего климакса прием душицы помогает возобновить деятельность яичников.

Чаи с душицей полезны, если климакс протекает с частыми приливами, до 30 раз в день, обильными кровотечениями, угнетенным состоянием.

Профилактика злокачественных образований

Душицу применяют в качестве дополнительной терапии при злокачественных новообразованиях.

Входящие в состав растения антиоксиданты нейтрализуют свободные радикалы. Их скопление может вызвать в организме окислительный стресс – причину перерождения клеток и таких заболеваний, как диабет или рак.

Карвакрол и тимол препятствуют повреждению клеток ДНК из-за окислительного стресса и митогенов –разновидности белка, который инициирует нежелательное деление клеток.

Таким образом, включение в рацион душицы и других растительных продуктов, богатых антиоксидантами, помогает предотвратить клеточные мутации, которые могут повлечь рак.

Пробирочное исследование 2017 года показало, что масло орегано может предотвратить рост некоторых видов рака толстой кишки, молочной железы, легких, простаты.

Диабет

Исследование 2015 года показало, что экстракт душицы улучшает диабет 1 типа у мышей – предположительно из-за антиокидантных свойств растения, его способности предотвращать гибель клеток организма, положительного влияния на иммунитет.

Лечебный состав душицы может быть полезен в случае диабета 2 типа.

Исследование 2016 года показало, что прием листьев и масла помогает восстановить поврежденные клетки печени и почек, положительно влияет на гены, которые отвечают за жировой и углеводный обмен, а также на инсулинорезистентность.

Наружное применение

Выпадение волос:

    Заварить 1л кипятка 2-3с.л. травы. Для усиления лечебного эффекта добавить крапиву, ромашку, шалфей, хмель, листья березы.

Мыть отваром голову.

Нарывы:

    Заварить 1,5 стакана кипятка 3с.л. травы.

Применять в виде компресса.

Компрессы, примочки ванночки, полоскания:

    Заварить стаканом кипятка 1с.л. высушенной травы, настоять 2 часа, процедить.

Наносить на пораженные ткани.

Применение в кулинарии

Душица хорошо сочетается с базиликом, розмарином, майораном, тимьяном, черным перцем.

В виде приправы пряность употребляют с помидорами, грибами, блюдами из курятины, яиц, бобовых, в выпечке, для ароматизации кваса, соусов.

Свежие листья душицы можно добавлять в овощные салаты. Приправа хорошо сочетается с рыбой.

Как правило, 1ч.л. высушенной душицы эквивалентна 1с.л. свежих листьев.

Вред и противопоказания

Поскольку душица является абортивным средством, ее прием наносит вред и противопоказан при беременности.

Может усилить кровотечение во время месячных.

Нежелательно применять душицу при хроническом гастрите с повышенной кислотностью, повышенной секреции желудка, язве желудка и двенадцатиперстной кишки, при гипертонии, тяжелых заболеваниях сердца и сосудов.

Слишком частый прием настоя (больше 3-4 чашек в день) может вызвать расстройство ЖКТ.

Продолжительное применение, высокая дозировка могут привести к отравлению.

Эфирное масло также способствует менструации, поэтому его применение, в том числе в ароматерапии, противопоказано при беременности.

Масло раздражает кожу, слизистые. Перед нанесением масло разбавить маслом-основой или водой (в бане) до концентрации не выше 1%.

В ароматерапии масло душицы можно заменить маслом майорана, у которого более мягкое действие.

Исключить продукты с душицей за 14 дней до плановой операции из-за опасности кровотечения.

Душица может повлиять на способность организма усваивать медь, железо, цинк, снизить уровень сахара в крови.

В случае аллергии на мяту и аналогичные растения – шалфей, базилик, лаванду – также возможна аллергическая реакция на орегано.

Добавить комментарий