Красивая, ровная кожа – мечта любой девушки и женщины в независимости от возраста. Любая женщина смотрится великолепно, когда её кожа светится красотой изнутри, не используя для маскировки тонну тональных средств и слой пудры. Чтобы кожа была красивой и молодой, существуют небольшие секреты как правильно ухаживать за кожей лица. Об этом мы поговорим в этой статье.
- Как правильно ухаживать за кожей лицаДуш и пилинг — лучшие друзья кожиСон неотъемлемая часть красоты и молодости кожи
- Главные правила для сохранения красоты кожи:
Советы диетологов для молодости и красоты кожи
Как правильно ухаживать за кожей лица
Уход за кожей лучше начинать с самого детства и делать это постоянно. Если вы мало спите, не смываете косметику на ночь или пользуетесь некачественным средством по уходу за кожей, то это выльется вам в ранние морщины, будут круги под глазами и кожа начнёт быстро стареть. Чтобы сохранить кожу молодой, её необходимо всегда увлажнять. Для этого существуют различные кремы и маски для увлажнения как кожи лица, так и тела.
Душ и пилинг — лучшие друзья кожи
Знали ли вы, что Моника Беллуччи свой день начинает с бодрящего холодного душа. По её словам, это самый эффективный способ, чтобы поддерживать кожу в тонусе. Некоторые знаменитые актрисы для увлажнения тела и лица используют кубики льда. А также молодость кожи продлевает использование пилингов и скрабов, в них содержатся витамины и нужные для кожи элементы.
Солнце друг морщин. От солнца и долгого провождения на солнце кожа начинает стареть быстрее и от этого появляются морщины. Ультрафиолет вреден для кожи, ходить в солярий вредно для нашей кожи.
Сон неотъемлемая часть красоты и молодости кожи
Как говорила законодательница французской моды Коко Шанель — для женской красоты и молодости важной частью является сон, и чем старше ты становишься, тем ваш сон должен быть качественнее. Кстати говоря, Коко Шанель ложилась спать в 11 часов вечера, и не изменяла своему распорядку дня.
Почему сон так важен? Если человек перестанет спать, то это будет нарушение регенеративной функции клеток и нарушение выработки гормона сна, по научному его называют мелатонин. Вследствие этого, кожа стает вялой, могут появиться морщины, также всё это может способствовать появлению пигментных пятен. Сон должен составлять семь — восемь часов, этого вполне хватит для того, чтобы мозг отдохнул.
Главные правила для сохранения красоты кожи:
-
Не используйте обычное мыло, пользуйтесь пенкой или специальным гелем;
Увлажняйте кожу;
Дорого — не значит хорошее качество, выбирайте средства по уходу за кожей, подходящие вашему типу;
Используйте маски для питания кожи;
Пилинг хотя бы раз в неделю, он делает кожу гладкой и удаляет ороговевшие клетки;
Защищайте кожу от солнца, холода и ветра.
Советы диетологов для молодости и красоты кожи
Для красивой и молодой кожи важен не только уход снаружи, но и изнутри. Правильное питание и витамины — секрет красивой кожи. Включите в свой рацион овощи, фрукты, творог, каши и зелень – это 100% гарантия здоровой и красивой кожи. Обязательно избавьтесь от вредных привычек, это очень влияет на молодость и красоту вашей кожи. Будьте здоровы и молоды!
На эту тему читайте еще статью «Как предупредить старение кожи»