Если у вашей второй половинки появился лишний вес, и это стало негативно влиять на отношения, значит, пришло время вмешаться и помочь ему стать стройнее. Но легче сказать, чем сделать, не так ли? Если хотите, улучшить здоровье и внешний вид своего избранника, используйте эти женские хитрости. Вот несколько советов, которые подскажут, как похудеть мужчине с вашей помощью.
- 10 способов подтолкнуть партнёра к похудению
- 1. Пассивно-агрессивный подход
- 2. Избавьтесь от нездоровой еды
- 3. Подарите ему абонемент в спортзал
- 4. Сделайте небольшую термоусадку его одежды
- 5. Позвольте ему себя критиковать
- 6. Расскажите, чем вы питались в течение дня
- 7. Начните худеть вместе
- 8. Честный подход
- 9. Посмотрите реалити-шоу о потере веса
- 10. Подтолкните его к занятиям спортом
10 способов подтолкнуть партнёра к похудению
1. Пассивно-агрессивный подход
Если не желаете напрямую вмешиваться в ситуацию, но хотите добиться нужного результата, начните заполнять свои страницы в социальных сетях статьями или ссылками на материалы о мужском похудении, которые ваш парень непременно увидит и сделает правильные выводы.
2. Избавьтесь от нездоровой еды
Чтобы помочь мужчине похудеть, не стоит пилить его каждый день, просто начните готовить только здоровую пищу, а от вредной полностью избавьтесь. Пусть её вообще не будет в вашем доме. Храните свежие фрукты и овощи на виду, и у парня не будет выбора, кроме как есть то, что находится в поле зрения.
3. Подарите ему абонемент в спортзал
В следующий раз, когда встанет вопрос о праздничном подарке, купите ему абонемент в спортзал. Но для того, чтобы действительно заставить мужчину похудеть и как следует попотеть, приобретите абонемент с персональным тренером и массажем. Если он вздумает обидеться на такой подарок, скажите, что абонемент показался вам оригинальным сюрпризом для парня, у которого и так всё есть.
4. Сделайте небольшую термоусадку его одежды
Ваш парень не замечает своего лишнего веса, а вы не хотите поднимать эту тему? В таком случае высушите его постиранную одежду при высокой температуре, чтобы она немного подсела, например, на горячей батарее. Когда он станет её надевать, то почувствует определённый дискомфорт… «Боже, я что так разжирел?!» Это может стать для мужчины довольно тревожным сигналом и серьёзным поводом, чтобы изменить свой образ жизни и похудеть.
5. Позвольте ему себя критиковать
Если мужчина даже в шутку начинает критиковать себя за свой лишний вес, не препятствуйте этому и не утешайте его. Когда, к примеру, он говорит: «Я такой толстый…», не стоит отвечать: «Ну что ты, это совсем не так…», лучше скажите: «Давай это исправим!»
6. Расскажите, чем вы питались в течение дня
Перед сном, будучи уже в постели, расскажите мужчине, как бы невзначай, о здоровой пище, которую вы ели в течение дня. А потом спросите, чем он питался. После такого сравнительного анализа он может понять, что его рацион далёк от идеала.
7. Начните худеть вместе
Если, собираясь вместе, вы только и делаете, что едите и смотрите телевизор, измените свои привычки. Станьте инициатором активного совместного времяпрепровождения. Экскурсии, поездки на велосипедах, бильярд, боулинг с друзьями и даже обычные пешие прогулки сжигают гораздо больше калорий, чем удобный мягкий диван.
8. Честный подход
Как похудеть мужчине, который не обращает внимания на свои лишние килограммы? Здесь без вашей помощи не обойтись. Попробуйте не ходить вокруг да около, а прямо скажите о проблеме. «Я всегда буду любить тебя таким, какой ты есть, но за последнее время ты сильно прибавил в весе и я начинаю беспокоиться о твоём здоровье. Давай рассмотрим все способы, которые помогут тебе вернуться в прежнюю форму». Поскольку правда действительно глаза колет, этот способ может сработать.
9. Посмотрите реалити-шоу о потере веса
Скачайте какое-то интересное реалити-шоу о похудении с мужскими героями и сделайте его своим вечерним развлечением. Передача о людях, которые за короткий срок смогли изменить себя и свою жизнь, может вдохновить вашего мужчину на подобный подвиг.
10. Подтолкните его к занятиям спортом
Большинство парней любят спорт, не так ли? Во всяком случае, им нравится следить за ним по телевизору. Выясните, какой игровой вид спорта является его самым любимым и попросите, чтобы он чему-то вас научил. Настольный теннис, большой теннис, бадминтон, сквош и множество других спортивных игр для двоих помогут похудеть любому мужчине.
Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании материала активная ссылка на женский журнал gospodarka.ru обязательна!
А бонусом сегодня будут 6 эффективных видео-упражнений для похудения в домашних условиях. Не пропустите!