Домой / СПОРТ / Силовой фитнес / Видео « Тренировка плеч от Сергея Карандашова. » онлайн

Видео « Тренировка плеч от Сергея Карандашова. » онлайн



Описание: Подписка на фитнес:
Подписка на бодибилдинг:

Сергей Карандашов тренирует плечи. Самый колоритный тренер Yougifted объяснет свою методику выполнения упражнений на плечи.
Не забывай подписываться на канал:

Ставь лайки и комментируй - выражай свое мнение и будь полноправным членом сообщества Yougifted.

Вконтакте:
Facebook:
Twitter:
Подписывайся:

Тренировка плеч от Сергея Карандашова, одного из самых любимых спортсменов yougifted и нашей аудитории. В этом выпуске: жим из-за головы (необычная методика прокачивания сразу трех пучков дельт), махи гантелями на средние дельты, махи в наклоне (на задние пучки дельт). Тяга блока к подбородку. Все для создания рельефных и округлых плеч.

Подписывайся:


Смотрите Видео « Тренировка плеч от Сергея Карандашова. » онлайн


Дата публикации на YouTube: 2012-06-25 09:08:19
Продолжительность видео: 10:4

Смотрите также

Видео « Придавило штангой. Бывает ли спорт без травм? » онлайн

Описание: Лифтеры учатся стартовать в тяге и правильно жать. Оказывается, в жиме лежа работа идет …

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *