Домой / СПОРТ / Силовой фитнес / Видео « Рацион питания спортсмена. Каким он должен быть. » онлайн

Видео « Рацион питания спортсмена. Каким он должен быть. » онлайн



Описание: Спонсор выпуска: Спортивное питание
Как научиться самому планировать тренировки? Станислав Линдовер читает курс из 6-ти лекций на сайте

ПН - фитнес, СР - бодибилдинг, ПТ - питание.

В прошлых выпусках мы подробно поговорили об основных макронутриентах пищи, белках, жирах, углеводах. А сегодня мы поговорим о том, как объединить все эти макронутриены в один полноценный пищевой рацион для достижения хороших результатов в спорте.
Сколько должно быть белков в рационе, сколько углеводов, сколько жиров. Как поддерживать водный баланс и как питаться в тренировочные и нетренировочные дни. Обо всем этом в сегодняшнем видео.

Стань полноценным участником фитнес-сообщества yougifted. У нас самая интеллигентная аудитория. Общайся с людьми со схожими интересами в группах:
Вконтакте:
Facebook:

Подписывайтесь на наш сайт, чтобы увидеть первым новые выпуски:


Смотрите Видео « Рацион питания спортсмена. Каким он должен быть. » онлайн


Дата публикации на YouTube: 2013-02-08 04:09:54
Продолжительность видео: 15:4

Смотрите также

Видео « Придавило штангой. Бывает ли спорт без травм? » онлайн

Описание: Лифтеры учатся стартовать в тяге и правильно жать. Оказывается, в жиме лежа работа идет …

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.