Домой / СПОРТ / Силовой фитнес / Видео « Программы в тяжелой атлетике. Янди Роман. » онлайн

Видео « Программы в тяжелой атлетике. Янди Роман. » онлайн



Описание: В этом видео разбирается два основных подхода к тяжелоатлетическим тренировкам. Первый называют «Русским», он появился в СССР и распространён во всём мире, включая Кубу и Китай. Программа основывается на процентном подходе и периодизации. Второй условно назван «Болгарским», где используют большие веса на каждой тренировке.
Сегодня Янди покажет вам свой «легкий тренировочный день» и расскажет какую программу он использует и почему.
Янди Роман в инстаграмме:
Подписка на фитнес:
Подписка на бодибилдинг:
Основная группа:

Подписывайтесь на наш сайт, чтобы увидеть первым новые выпуски:


Смотрите Видео « Программы в тяжелой атлетике. Янди Роман. » онлайн


Дата публикации на YouTube: 2015-06-11 17:33:00
Продолжительность видео: 14:1

Смотрите также

Видео « Придавило штангой. Бывает ли спорт без травм? » онлайн

Описание: Лифтеры учатся стартовать в тяге и правильно жать. Оказывается, в жиме лежа работа идет …

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *