Домой / СПОРТ / Силовой фитнес / Видео « Оксана Артемова и Александр Вишневский. Грудь. » онлайн

Видео « Оксана Артемова и Александр Вишневский. Грудь. » онлайн



Описание: Оксана Артемова - чемпионка мира в категории фитнес-бикини тренирует грудь в клубе Александра Вишневского - самого титулованного российского бодибилдера.
Подпишись на канал: и мы расскажем как сделать тело твоей мечты.

Канал:
Подписывайся, ставь лайки и увидишь гораздо больше!

Тренировка груди включает в себя жим штанги на горизонтальной скамье, жим на скамье под углом вверх, жим гантелей, сведения рук в кроссовере, сведения в тренажере "бабочка".

Вконтакте:

Алескандр рекомендует для работы с гантелями использовать именно жим, так как он, в отличие от разведения гантелей, позволяет исключить из работы бицепс.

Facebook:
Twitter:
Подписывайся:
Официальный сайт Оксаны Артемовой:

Оксана Артемова и Александр Вишневский тренируют грудные мышцы. Yougifted. Мы делаем фитнес понятнее.


Смотрите Видео « Оксана Артемова и Александр Вишневский. Грудь. » онлайн


Дата публикации на YouTube: 2012-06-29 18:58:47
Продолжительность видео: 11:34

Смотрите также

Видео « Придавило штангой. Бывает ли спорт без травм? » онлайн

Описание: Лифтеры учатся стартовать в тяге и правильно жать. Оказывается, в жиме лежа работа идет …

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *