Домой / СПОРТ / Силовой фитнес / Видео « Фитнес и питание. Количество приемов пищи в день. » онлайн

Видео « Фитнес и питание. Количество приемов пищи в день. » онлайн



Описание: Очередная встреча с Марией Гавриловой, на которой она рассказывает, сколько должно быть приемов пищи в день, чтобы поддерживать хорошую фигуру, активно занимаясь фитнесом.
Больше на канале:

Стань полноценным участником фитнес-сообщества yougifted. У нас самая интеллигентная аудитория. Общайся с людьми со схожими интересами в группах:
Вконтакте:
Facebook:

Правильное питание является очень важной частью фитнеса. Чтобы поддерживать свое тело в хорошей форме нужно качественное и сбалансированное питание. В день должно быть 5-6 приемов пищи. Таким образом вы обеспечиваете равномерное поступление макроэлементов в организм. Белки идут на восстановление мышц после тренировок, углеводы поддерживают хороший уровень гликогена в мышцах и в печени, а жири идут на энергообеспечение и не откладываются в депо. Обо всем этом рассказывает участница проекта YouGifted Мария Гаврилова.
Оставайтесь с нами и набирайтесь знаний о фитнесе.

Подписывайтесь на наш сайт, чтобы увидеть первым новые выпуски:


Смотрите Видео « Фитнес и питание. Количество приемов пищи в день. » онлайн


Дата публикации на YouTube: 2012-08-13 08:20:29
Продолжительность видео: 4:26

Смотрите также

Видео « Придавило штангой. Бывает ли спорт без травм? » онлайн

Описание: Лифтеры учатся стартовать в тяге и правильно жать. Оказывается, в жиме лежа работа идет …

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.