Домой / СПОРТ / Бег и ходьба

Бег и ходьба

Бег и ходьба — это отличный способ держать себя в форме! Если у Вас начали болеть суставы или спина, то поверьте именно бег избавит вас от этих недугов! Только от одной регулярной ходьбы вы сможете сбросить приличное количество килограммов. А научиться как все делать правильно и не загнать себя помогут ВИДЕО в этой рубрике! Смотрите, повторяйте и результат не заставит себя долго ждать!